許多懷孕的新手媽咪們私訊我們：「懷孕期間可以吃膠原蛋白嗎？
這裡先說結論：「可以吃，但要認真挑」。

 

孕期膠原蛋白的補充與選擇

懷孕期間母體要提供胎兒營養，膠原蛋白流失會比平常更多，因此在選擇懷孕補給品時絕對不能忽略膠原蛋白。
其實，日常生活中也不乏富含膠原蛋白的食物，例如豬皮、豬腳、魚皮、雞爪等等，這些也是懷孕期間可以吃的！只是如果要透過這些食物補充足夠的膠原蛋白，相信對懷孕時往往食慾不佳的媽咪們是一種負擔。所以！懷孕期間是可以補充膠原蛋白的！！不會對寶寶造成不良影響唷！而且額外的膠原蛋白補充，才可以讓懷孕媽咪們輕鬆無負擔的獲取所需要的營養。

但是！有些膠原蛋白的保健產品是不能吃的！當膠原蛋白補給品的成分中出現：「A酸、薏仁、Ｑ10」，就不適合懷孕媽咪們食用了，因此選擇膠原蛋白產品時，務必選擇成分單純的（靚顏計畫的膠原蛋白麥片就沒有添加其他複方唷），才可以吃的美麗又安心唷！

懷孕補充膠原蛋白的好處

既然知道了懷孕可以吃膠原蛋白，下一步，我們來聊聊懷孕為什麼要吃膠原蛋白吧～

關於妊娠紋

懷孕停經後，雌激素水平降低會減緩膠原蛋白的生成。而妊娠紋是因為懷孕肚子變大時，肌膚過度拉伸，腹部彈性膠原蛋蛋白斷裂，纖維網狀結構遭到破壞所導致。此時，補充能夠協助合成膠原蛋白的原料就很重要了！（像是含有維生素Ｃ、維生素Ｅ、膠原蛋白的食物），目的是修復斷裂的彈性纖維並且讓它更有張力和彈性唷！

關於黑眼圈

懷孕後期，媽媽們容易因為孕肚日漸變大而睡不好，就會看起來臉色變差、黑眼圈浮現。此時，激活眼部真皮層纖維細胞，讓眼部脆弱肌膚富有韌性就是關鍵！
膠原蛋白的補充和皮膚新陳代謝相關，重要性當然不言而喻啦！

美乳upup

胸部由結締組織和脂肪組織構成，而結締組織的主體就是「膠原纖維組織」，若胸部檔中的脂肪比例大、膠原比例小，則會導致胸部下垂。因此胸部膠原的比重就和胸部緊緻度超級相關啦！還不趕快補充膠原蛋白，在懷孕期間也是要有美美的胸部呀！

關於緊緻

膠原蛋白大約佔了皮膚重量的75%，是皮膚強度與彈性的秘密。對於懷孕媽媽們而言，重要的是重建肌膚彈性纖維結構，撐起乾扁的肌膚細胞，進而增加緊密度，產生張力，塑造緊緻。簡單一句，養顏美容，補充膠原蛋白這件事情就對了！

講了那麼多，如果愛美的你們還不知道怎麼選擇膠原蛋白，可以看看靚顏計畫推出的「童妍膠原可可脆麥片」。這款膠原蛋白麥片不含Ａ酸、Q10，成分單純、劑量足夠（每包1500mg膠原的白，剛好補充一日所需），最重要的事，好吃的麥片相較於難吞嚥又難吃的膠囊、有腥臭味的膠原蛋白粉末，都更適合需要被細心呵護疼愛的懷孕嗎咪們呀！大家不妨去逛逛吧！

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